15 KIAT PRAKTIS SEHARI-HARI

1. Saat makan pedas, terasa pedas sekali? Taruh garam dapur dalam mulut, tahan sebentar terus buang dan kumur. Maka rasa pedas langsung hilang.

2. Gigi kuning? Kunyah-kunyah kacang tanah dan tahan bentar, terus gosok gigi selama 3 menit, akan terlihat dampaknya.

3.Kalau ada luka kecil, terbakar atau luka kena air atau minyak panas, usap dengan pasta gigi, langsung pendarahan berhenti dan sakit reda.

4. Gelas ada bekas teh yang susah hilang? Lap dengan pasta gigi biarkan sesaat, sikat dan bilas.

5. Saat tetes obat mata, mulut agak terbuka sedikit, maka mata pun lebih gampang terbuka.

6. Mulut terluka atau sariawan, pakai tablet vitamin C tempel di luka, setelah mencair, prinsipnya luka sudah sembuh. Jika agak parah, tambahkan dengan vitamin B2.

7. Mata kemasukan debu? Pejamkan mata dan batuk dengan kuat, debu akan keluar sendirinya.

8. Setelah cuci muka, jari tempeli garam halus, terus pelan-pelan pijati kedua sisi hidung, maka komedo dan kotoran hitam di pori-pori akan hilang, dan pori-pori akan mengecil.

9. Jika baru saja digigit nyamuk, segera oles dengan sabun, gatal akan hilang. Untuk menghilangkan bekasnya, oleskan minyak kayu putih atau minya telon.

10. Saat tenggorokan sakit, radang gusi. Pada malam hari makan semangka potong kecil-kecil bersama sedikit garam, pada saat itu keadaan akan membaik dan keesokan harinya bisa dikatakan sudah sembuh.

11. Pakai hair dryer untuk meniup label sticker yg susah dilepas, saat lem sticker sudah panas, maka akan dengan mudah dilepas.

12.Saat bepergian, jika takut baju tertindih kusut, setiap helai baju sebaiknya digulung saja.

13. Lelah karena sendawa tidak berhenti-berhenti juga? Minum sedikit cuka, akan langsung hilang sendawanya.

14. Jika mengonsumsi makanan berbau seperti bawang putih, petai dan lain-lain, makanlah beberapa butir kacang goreng. Bau pun akan segera hilang.

15. Untuk menyembuhkan batuk, terutama batuk kering. Malam sebelum tidur, goreng telur dengan minyak wijen yang agak banyakan, tidak perlu tambahan bahan lain, makan saat panas, makan beberapa hari, akan segera terlihat efeknya.

7 Makanan ini bisa maksimalkan kesehatan seksual pria

Ilustrasi pria macho. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Deviant

Merdeka.com - Untuk meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, ada makanan khusus yang bisa pria konsumsi sebagai obat untuk melawan masalah kesehatan seksual, terutama disfungsi ereksi. Penasaran? Nah, berikut adalah tujuh makanan yang dapat memaksimalkan kesehatan seksual pria, seperti dilansir Health.com.

1. Bayam
Menurut para peneliti Jepang, bayam merupakan sumber magnesium yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Aliran darah yang lebih baik ke alat kelamin dapat menciptakan gairah yang lebih besar, baik untuk pria atau pun wanita. Bayam dan sayuran hijau lainnya seperti brokoli, kubis, lobak, dan bok choy juga merupakan sumber magnesium yang baik untuk pria.

2. Teh tawar
Antioksidan catechin yang ditemukan dalam teh dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh untuk meningkatkan kesehatan seksual dan kemampuan otak; meningkatkan memori, suasana hati, dan fokus. Dan teh tanpa gula merupakan alternatif yang sangat baik untuk pengganti minuman ringan yang sarat gula.

3. Buah yang kaya vitamin C
Pria yang mengonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C sehari dapat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, menurut penelitian di University of Texas Medical Branch. Dalam sebuah penelitian yang lain, 30 pria yang mengalami masalah kesuburan mampu menghamili pasangan mereka setelah mengonsumsi suplemen vitamin C selama 60 hari. Pada beberapa pria, kesuburan dapat dipulihkan hanya dalam 4 hari.

4. Telur
Telur kaya akan vitamin B6 dan B5. Keduanya dapat membantu menyeimbangkan hormon, mengurangi stres, dan sangat penting bagi kesehatan libido.

5. Ikan
Asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang ditemukan dalam ikan dapat membantu nmeningkatkan kadar dopamin di otak yang bisa memicu gairah, menurut seksolog Yvonne K. Fulbright, PhD. Manfaat kesehatan lainnya dari DHA dan EPA adalah karena keduanya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan pembekuan darah dan aritmia jantung, mempromosikan fungsi otak yang lebih baik, dan mencegah demensia.

6. Oatmeal
Makan oatmeal adalah salah satu cara alami untuk meningkatkan testosteron. Testosteron adalah hormon pria yang memainkan peran penting dalam gairah seks dan kekuatan orgasme, baik pada pria dan wanita. Dan oatmeal mengandung L-arginine, asam amino yang dapat meningkatkan oksida nitrat yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah. L-arginin juga kerap digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

7. Tiram dan kerang
Tiram mentah telah lama dikenal sebagai obat alami untuk meningkatkan fungsi seksual pria. Tiram juga mengandung lebih banyak seng daripada kebanyakan makanan lainnya, dan mineral ini dipercaya dapat meningkatkan libido dengan membantu produksi testosteron.

Inilah tujuh makanan yang memaksimalkan kesehatan seksual pria. Semoga bermanfaat!

7 Makanan ini dapat mengeluarkan racun dari darah

Ilustrasi makanan sayur. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Dragon Images

Merdeka.com - Tubuh memiliki sistem detoksifikasi sendiri. Ginjal, hati, usus, paru-paru, dan kulit adalah sistem saringan utama tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda dapat membantu organ-organ internal Anda untuk menyaring lebih banyak racun dari aliran darah Anda. Berikut adalah tujuh makanan yang dapat mengeluarkan racun dari darah, seperti dilansir care2.com.

1. Apel
Karena apel tinggi pektin, sejenis serat yang mengikat kolesterol dan logam berat dalam tubuh, buah ini bisa membantu menghilangkan racun dari aliran darah dan juga membersihkan usus.

2. Alpukat
Alpukat dapat membantu menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, serta mengeluarkan racun dari tubuh. Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang dapat memblokir setidaknya tiga puluh karsinogen yang berbeda dari tubuh.

3. Kubis
Kubis mengandung banyak senyawa anti-kanker dan antioksidan, yang dapat membantu hati memecah kelebihan hormon. Kubis juga membersihkan saluran pencernaan dan menetralisir beberapa senyawa jahat yang ditemukan dalam asap rokok.

4. Seledri
Seledri dikenal sebagai pembersih darah dan mengandung banyak senyawa anti-kanker, yang dapat membantu detoksifikasi sel-sel kanker. Seledri juga dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dari zat yang ditemukan dalam asap rokok.

5. Bawang putih
Anda bisa mengonsumsi bawang putih untuk membersihkan bakteri berbahaya, parasit usus dan virus dari tubuh, terutama dari darah dan usus.

Bawang putih juga membantu membersihkan penyumbatan di arteri dan memiliki sifat anti-kanker, serta mengandung antioksidan yang dapat membantu detoksifikasi zat berbahaya dari tubuh.

Selain itu, bawang putih juga bisa membersihkan saluran pernapasan dengan mengeluarkan lendir di paru-paru dan sinus.

6. Lemon
Lemon adalah makanan yang dapat mengeluarkan racun dari hati. Buah ini mengandung banyak vitamin C, vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat zat penting yang disebut glutathione. Glutathione membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya dari darah.

7. Selada air
Selada air bisa meningkatkan enzim detoksifikasi dan melawan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Dalam sebuah studi di Norwich Food Research Centre di Inggris, perokok yang diberi 170 gram selada air per hari bisa mengeluarkan lebih banyak karsinogen dalam urine mereka.

Inilah tujuh makanan yang bisa membantu Anda membersihkan racun dari aliran darah Anda. Selamat mencoba!

Cara Cepat Membersihkan Hati dan Darah Kotor

Cara terbaik untuk mencegah status kesehatan hati adalah pembersihan sehari-hari, seperti hati yang sehat memastikan vitalitas, energi, penampilan yang baik dan suasana hati yang baik.
Hati memiliki peran besar sebagai "pabrik darah" dalam tubuh kita. Dia berpartisipasi dalam pemulihan darah dan juga membantu untuk memperkuat dan merangsang pencernaan dalam tubuh.
Melakukan fungsi penting lain: membersihkan darah dan menghilangkan racun dari darah.
Cara terbaik untuk mencegah status kesehatan hati adalah pembersihan sehari-hari, setelah Anda bangun dengan perut kosong, minum satu sendok makan minyak zaitun dan satu sendok makan jus lemon (mencampur kedua dan minum segera).


Setelah Anda meminumnya, maka Anda dapat menikmati sarapan.
Sekitar sebulan Anda akan merasakan perubahan. Lingkaran hitam di bawah mata menghilang, kulit akan menjadi bersih dan Anda akan melihat diremajakan. Usus akan bekerja normal setiap jam, Anda akan melupakan sembelit dan masalah pencernaan.





Anda akan merasakan energi yang sehat dan sangat positif. Selamat mencoba...

Teknik Alami Menentukan Jenis Kelamin Janin

Teknik menentukan kelamin janin menjadi lebih populer dan akan sangat menyenangkan untuk bisa menentukan jenis kelamin bayi Anda daripada menunggu di menit-menit terakhir. Bayangkan bisa merencanakan lemari pakaian bayi, warna kamarnya, mainan dan bahkan namanya bahkan sebelum Anda hamil, ini pada dasarnya adalah impian setiap orangtua.


Tentu saja teknik menentukan jenis kelamin sangat mahal tetapi ada teknik alami yang bisa Anda coba di rumah Anda sendiri. Berikut adalah beberapa yang paling umum, dan cara yang paling praktis untuk secara alami memilih jenis kelamin bayi Anda:

1. Metode Shettles adalah memutuskan kapan untuk hamil anak laki-laki atau perempuan berdasarkan waktu ovulasi wanita. Hamil selama atau sehari sebelum ovulasi menghasilkan laki-laki, sementara 2 sampai 4 hari sebelum ovulasi dapat hamil seorang wanita. Waktu hubungan seksual serta menggunakan posisi seksual menentukan pemilihan gender melalui metode ini .

2. O +12 adalah metode teknik lain yang populer ketika Anda mencoba untuk hamil bayi perempuan. O berarti ovulasi dan 12 adalah plus 12 jam. Berlawanan dengan Metode Shettles, O +12 menyarankan 12 jam setelah ovulasi adalah waktu yang tepat untuk hamil dengan bayi perempuan.

3. The Preconception Gender Diet adalah makan dengan diet yang tepat untuk merencanakan gender yang Anda sukai. Ibu perlu mengubah tingkat pH tubuh melalui diet untuk mempengaruhi pemilihan jenis kelamin. Prosedur ini menyatakan bahwa diet tinggi kalium dan natrium adalah diet terbaik untuk hamil bayi laki-laki sementara diet tinggi kalsium dan magnesium adalah diet yang sempurna untuk bayi perempuan.

4. Menggunakan suplemen seperti tonik Lydia Pinkham adalah salah satu teknik paling populer dan didasarkan pada teori bahwa lingkungan asam dan lebih disukai sperma wanita dan basa untuk sperma laki-laki. Tonik itu sendiri bersifat asam dan ketika dapat meningkatkan kemungkinan hamil seorang wanta. Hal ini tentu saja penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen diet atau produk herbal, sedangkan Lydia Pinkham Tonic tidak dievaluasi oleh FDA dan mungkin berbahaya untuk kesehatan Anda tanpa saran dokter Anda. Gunakan metode ini sesuai petunjuk pada kemasan atau seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.

Metode terbaik di sisi lain adalah metode yang disarankan oleh dokter Anda jadi mencari konsultasilah sebelum mencoba teknik apapun. Dan yang terpenting adalah berdoa, sebab bagaimanapun juga tetap Sang Pencipta yang punya hak penuh untuk menciptakan jenis kelamin janin. Satu yang perlu diingat, bukan jenis kelamin bayi yang terpenting tetapi kesiapan kita sebagai orangtua dalam menyambut dan memelihara bayi kita kelak.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/gynecology/2249846-teknik-alami-menentukan-jenis-kelamin/#ixzz2J6TvQMWA

Ingin Turunkan Kadar Gula dan Kolesterol? Coba Kulit Mahoni

Bagi Anda yang ingin menurunkan kadar gula dan kolesterol, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi ekstrak kulit mahoni. Berdasarkan penelitian, ekstrasi kulit kayu mahoni dengan air panas potensial menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.

Dalam keterangan tertulis yang dikirimkan Dr Syamsul Falah dari Departemen Biokimia IPB, pemanfaatan kayu mahoni itu berdasarkan penelitian yang telah dilakukannya. Penelitian itu sebenarnya terinspirasi riset di Amerika yang menggunakan kulit pinus sebagai suplemen makanan. Selain itu Dr Syamsul juga mengetahui banyak potensi yang terkandung dalam pohon mahoni.

"Hasil riset terhadap kulit kayu mahoni ditemukan bahwa dalam kulit mahoni ditemukan kandungan antioksidan yang tinggi. Ketinggiannya lebih dari kandungan buah pada umumnya," terang Dr Syamsul melalui keterangan tertulisanya, Rabu (31/10/2012).

Dari penelitian juga diketahui ternyata di dalam kulit kayu mahoni terdapat berbagai senyawa bioaktif yang memiliki fungsi sebagai antidiabetes dan antikolesterol. Kulit kayu mahoni kemudian diekstraksi dengan menggunakan berbagai pelarut yakni methanol, acetone, dan air panas.

Berdasarkan pengujian dengan hewan mencit, disimpulkan ekstrasi kulit kayu mahoni dengan air panas paling potensial untuk dikembangkan sebagai obat herbal penurun kadar gula darah dan kolesterol. Sebab ekstrak kulit mahoni terbukti 50 persen dapat menghambat radikal bebas.

"Kulit mahoni juga efektif menurunkan kadar diabetes. Hal ini diketahui setelah melakukan uji antara serbuk kulit mahoni dengan obat diabetes komersial, hasilnya perbedaan penurunan kadar gulanya tidak terpaut jauh. Dengan menggunakan kulit mahoni kadar gula berhasil turun hingga 45 persen sedangkan dengan obat komersial sekitar 48 persen," tutur Dr Syamsul.

Dari pengujian diketahui pula kulit mahoni mampu menjadi penghambat peningkatan kolesterol. Dr Syamsul melakukan penelitian dengan melibatkan mencit. Sejumlah mencit diberinya dosis serbuk kulit mahoni yang dianggap terkecil yang umum digunakan manusia. Serbuk itu diberikan bersamaan dengan pakan yang mengandung kolesterol selama beberapa pekan kepada mencit. Apa yang terjadi? Ternyata tidak terjadi peningkatan terhadap kolesterol mencit.

Penelitian juga dimaksudkan untuk memanfaatkan limbah kulit kayu mahoni. Sebab berdasar data potensi kayu pertukangan dari hutan rakyat di 5 kabupaten di Jawa yakni Sukabumi, Tasikmalaya, Ciamis, Majalengka, dan Kuningan, produksi kayu mahoni pada tahun 2003 mencapai 50.822,07 meter kubik. Jika diperkirakan 10 persen dari jumah tersebut berupa kulit, maka volume kulit kayu mahoni sebagai limbah berjumlah sekitar 5.000 meter.

"Penelitian ini diharapkan dapat memberikan informasi pemanfaatan limbah kulit kayu mahoni serta khasiat ekstrak kulit kayu mahoni sebagai obat herbal alternatif dalam mencegah diabetes dan kolesterol," tutur Dr Syamsul.

Sumber : DetikHealth

Ketika Cinta Membelah

Ketika Cinta Membelah

Suami saya adalah seorang insinyur. Saya mencintai sifatnya yang alami, dan saya menyukai perasaan hangat yang muncul ketika saya bersender di bahunya yang bidang. Tiga tahun dalam masa kenalan dan bercumbu, sampai sekarang, dua tahun dalam masa pernikahan, harus saya akui, saya mulai merasa lelah dengan semua itu.

Alasan saya mencintainya pada waktu dulu, telah berubah menjadi sesuatu yang melelahkan. Saya seorang wanita yang sentimentil dan benar-benar sensitif serta berperasaan halus. Saya merindukan saat-saat romantis seperti seorang anak kecil yang menginginkan permen. Dan suami saya bertolak belakang dari saya, rasa sensitifnya kurang, dan ketidakmampuannya untuk menciptakan suasana yang romantis di dalam pernikahan kami telah mematahkan harapan saya tentang cinta.

***

Suatu hari, akhirnya saya memutuskan untuk mengatakan keputusan mahaberat saya kepadanya. Saya menginginkan perceraian!

"Mengapa?" Dia bertanya dengan terkejut. "Ada orang ketiga?!"

Saya menggeleng. "Saya lelah. Terlalu banyak alasan yang tak akan pernah kamu pahami," jawab saya.

Dia terdiam dan termenung sepanjang malam dengan rokok yang tidak ada putus-putusnya.

Kekecewaan saya semakin bertambah. Seorang pria yang bahkan tidak dapat mengekspresikan perasaannya, apalagi yang saya bisa harapkan darinya?

Dan akhirnya dia bertanya seolah dapat membaca alam pikiran saya. "Apa yang dapat saya lakukan untuk mengubah pikiranmu?"

Seorang bijak pernah berkata, mengubah kepribadian orang lain sangatlah sulit. Mungkin itu benar. Saya pikir, saya mulai kehilangan kepercayaan dan kesabaran diri bahwa saya bisa mengubah pribadinya menjadi seorang yang romantis seperti obsesi saya selama ini. Dan tidak ada cara lain untuk mengakhiri semuanya itu dengan perceraian!

Di dalam kekecewaan dan putus asa, saya menatap dalam-dalam matanya dan melontarkan tanya.

"Saya punya pertanyaan untukmu. Jika kamu dapat menemukan jawabannya yang ada di dalam hati saya, mungkin saya akan berubah pikiran. Seandainya, katakanlah saya menyukai setangkai bunga yang ada di tebing gunung, dan kita berdua tahu, jika kamu memanjat gunung itu, kamu akan mati. Apakah kamu akan melakukannya untuk saya?"

Dia berkata, "Saya akan memberikan jawabannya besok."

Hati saya langsung gundah mendengar responnya. Dia seperti laki-laki yang tidak memiliki hati. Dia meninggalkan saya sendiri, tepekur dengan pertanyaan-pertanyaan saya yang serupa mistis.

***

Keesokan paginya, dia tidak ada di rumah, dan saya melihat selembar kertas dengan coret-coretan tangannya, di bawah sebuah gelas kristal kosong, yang bertuliskan:

"Sayang, saya tidak akan mengambil bunga itu untukmu. Tapi izinkan saya untuk menjelaskan alasannya."

Sebaris kalimat pertama tadi menghancurkan hati saya. Saya mencoba untuk kuat melanjutkan membacanya kembali....

"Suatu ketika, saat kamu mengetik di komputer dan tanpa sengaja telah mengacaukan program di PC, dan akhirnya menangis di depan monitor karena semua data kamu hilang, maka saat itu pula saya akan datang membantu kamu. Saya akan berusaha semaksimal mungkin untuk memperbaiki program komputer itu, dan mendapatkan data kamu yang hilang tersebut."

Saya menyimak dengan hati belah.

"Suatu ketika, saat kamu keluar dan lupa membawa kunci rumah, saat itu saya harus pulang dari kantor untuk sekedar mendobrak pintu rumah dengan cara menendangnya, supaya kamu bisa masuk dan tidak membiarkanmu menunggu saya pulang kantor berjam-jam di luar rumah."

Kalimat ketiga tadi mulai menggugah saya dalam haru.

"Suatu ketika, saat kamu jalan-jalan ke luar kota dan nyasar di tempat baru yang kamu kunjungi itu, maka saat itu saya begitu panik dan nyaris gila mencarimu. Saat menemukanmu, saya seperti menemukan sebuah permata yang tidak dapat saya gambarkan nilainya. Saya memelukmu, dan rasa-rasanya tidak ingin melepaskan kamu saat itu."

Sepasang pelupuk mata saya memanas.

"Suatu ketika, saat kamu selalu pegal-pegal setiap 'kedatangan tamu' pada setiap bulannya, maka saat itu pula atas inisiatif saya sendiri, saya akan memijat kakimu yang pegal meskipun saya sudah mengantuk dan bahkan tertidur."

Bibir saya bergetar.

"Suatu ketika, saat kamu sedang diam dan sendirian di rumah karena kita belum dikaruniai seorang anak, maka saya akan meriuhkan suasana 'keterasinganmu' dengan menjaring dan merangkai cerita supaya kamu tidak kesepian. Saya akan membanyol supaya kamu ceria di dalam senyum atau tawa lucu, meskipun saat itu saya masih lelah dan penat sehabis pulang kerja dari kantor."

Tubuh saya mulai menggemetar.

"Suatu ketika, saat kamu asyik dan lama menatap monitor komputer, maka saat itu saya akan menegurmu untuk beristirahat, dan mengatakan kalau terlalu lama di depan layar monitor tidak baik untuk kesehatan matamu. Dan sejak saat itu pula, saya berikrar untuk harus menjaga kesehatan mata saya sehingga kelak kita tua nanti, saya masih dapat menolong mengguntingkan kukumu dan mencabuti ubanmu. Saya akan memegang tanganmu, menelusuri pantai, menikmati sinar matahari dan pasir yang indah. Menceritakan warna-warna bunga kepadamu yang bersinar seperti wajah cantikmu...."

Kerongkongan saya memerih.

"Sayang, saya yakin ada banyak orang yang mencintaimu lebih dari cara saya mencintaimu. Tapi saya tidak akan mengambil bunga di tebing gunung itu, seperti yang kamu inginkan, kalau toh pada akhirnya bunga itu akan mati layu...."

Airmata saya sudah menggumpal dan sedikit meruap di pinggir pelupuk mata.

"Saya hanya ingin memberimu cinta, cinta yang tak akan pernah layu meski mungkin cinta itu tidak dapat kamu lihat sebagai sebuah keindahan. Keindahan seperti bunga. Keindahan seperti harum melati dan mawar. Tapi demikianlah saya yang apa adanya. Yang hanya memiliki niat sederhana untuk membahagiakan kamu dengan cara saya, cara yang mungkin bagi kamu tidak romantis. Ya, tidak romantis dan begitu menjenuhkan. Tapi saya yakin cinta saya ini akan abadi, dan tidak akan layu seperti keindahan bunga yang sekejap layu lalu mati."

Airmata saya sudah menetes dan jatuh ke atas kertas tulisannya. Saya berusaha untuk menahan tangis, namun tidak bisa. Buncah sesal seperti menohok hati saya telak-telak. Saya memang tak pandai mengartikan cinta yang sejati. Cinta tulus yang telah diberikan suami saya dengan caranya sendiri.

"Sayang, sekarang setelah selesai membaca jawaban saya, kamu berhak memilih dan menentukan jalan hidup kamu. Tak ada paksaan. Namun jika kamu dapat menerima cinta cara saya yang apa adanya, seperti yang telah saya persembahkan kepada kamu selama ini, tolong bukalah pintu rumah kita. Sekarang, saya sedang berdiri di sana dengan susu segar dan roti kesukaanmu...."

Saya segera membuka pintu, dan melihat wajahnya yang dulu sangat saya cintai. Matanya tampak merah dan berkaca-kaca, berdiri dengan sikap tegar sembari memegang nampan berisi segelas susu segar dan beberapa roti iris dalam piring.

Saya tidak kuat lagi, memeluknya dan merebahkan kepala saya di bahunya yang bidang sambil menangis.

From: Yeni Kurniawi, Ketika Cinta Membelah

---

Cinta dan Perkawinan

Cinta dan Perkawinan

Pada suatu hari, Plato bertanya pada gurunya, "Apakah cinta itu? Bagaimana aku mendapatkannya? "

Gurunya menjawab, "Di depan sana, ada sebuah ladang gandung yang sangat luas. Berjalanlah kedepan tanpa berbalik arah, ambilah hanya satu batang. Jika engkau temukan satu batang yang menurutmu terbaik dari semuanya maka engkau telah menemukan arti cinta"

Plato pun masuk ke ladang gandung dan taklama kemudian ia kembali dengan tangan kosong.

Gurunya bertanya, "Mengapa tidak satupun batang gandum engkau bawa? "

Plato menjawab, "Karena aku hanya boleh mengambil satu tanpa boleh berbalik lagi. Jadi, ketika telah kutemukan satu batang yang sangat baik, namun kupikir bisa jadi ada batang yang lebih baik lagi dii depan sana, sehingga batal kupetik. Terus ku melangkah, namun tiap batang yang kulihat tidaklah sebaik yang sebelumnya hingga akhir ladang tidak ada yang dapat kupetik".

Gurunya berkata, "dan begitulah cinta"

***

Di hari yang lainnya, Plato bertanya pada gurunya, "Apakah pernikahan itu? Bagaimana aku mendapatkannya? "

Gurunya menjawab, "Didepan sana ada hutan yang lebat, Berjalanlah kedepan tanpa berbalik arah dan tebanglah hanya satu pohon. Jika engkau temukan pohon yang tertinggi, maka engkau temukan arti pernikahan"

Plato berjalan masuk ke hutan, tidak berapa lama, ia kembali dengan sebatang pohon. Pohon itu tidaklah buruk dan juga tidaklah tinggi. Hanya biasa-biasa saja, tidaklah yang terbaik.

Gurunya bertanya , "Mengapa engkau tebang pohon yang biasa-biasa saja? "

Plato menjawab, "Karena di pengalamanku sebelumnya, Aku berjalan hingga akhir ladang, namun kembali dengan tangan hampa. Kali ini, ku temukan pohon ini dan kurasa ini adalah pohon bagus pertama yang kulihat, jadi kutebang ia dan ku bawa kembali. Tidak lagi aku ingin menyia-nyiakan kesempatan".

Gurunya kemudian menjawab, "Dan begitulah perkawinan"

Sumber: ditemukan di rerimbunan belantara net, semoga sang penulis diberkati.

---

8 Santapan Alami Buang Racun Tubuh

Sisa-sisa makanan yang Anda makan tidak terbuang sempurna dari tubuh. Itulah sebabnya tubuh membutuhkan detoksifikasi untuk membuang sampah atau racun-racun yang mengendap.

Selain puasa, konsumsi makanan sehat juga bisa membantu detoksifikasi tubuh. Ada beberapa makanan dengan manfaat membersihkan tubuh secara alami. Masukkan makanan-makanan di bawah ini ke menu harian sebagai sarana membuang racun dan sampah yang tertinggal di dalam tubuh.

• Selada Air
Sayuran ini biasa kita temui sebagai lalapan atau campuran salad. Dengan sifat diuretik alami, selada air membantu mengenyahkan radikal bebas dari sel-sel tubuh dan memberi energi tambahan enzim yang berfungsi sebagai pembersih hati. 

• Air Lemon
Lemon merupakan sumber vitamin C yang melimpah, di mana vitamin C sangat bermanfaat membantu proses detoksifikasi tubuh dan membakar lemak. Minum air putih yang telah dicampur dengan air perasan lemon setiap pagi membantu melancarkan pencernaan.

• Buah SegarBuah-buahan segar tentu saja sangat membantu proses detoksifikasi tubuh karena mengandung banyak vitamin, antioksidan, dan serat.

• Kol
Jenis sayur yang mengandung banyak air ini memiliki manfaat membersihkan hati. Konsumsi kol segar agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

• Artichoke
Banyak penelitian menunjukkan, artichoke membantu menyehatkan hati dan fungsi kantung empedu. Artichoke juga mengandung banyak cynarin yang membantu meningkatkan produksi empedu, mencegah gangguan pencernaan, dan merangsang pencernaan yang sehat. Jika Anda sedang mencari makanan detoks alami, artichoke adalah jawabannya.

• Bit
Serat yang dimiliki oleh buah bit dapat membantu meningkatkan produksi enzim antioksidan di hati. Ini akan membantu hati dan kantung empedu membuang racun dari dalam tubuh.

• Jahe dan Bawang Putih
Jahe dan bawang putih tak hanya baik untuk menjaga ketahanan tubuh, namun juga membantu membuang radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh.

• Teh HijauTeh hijau merupakan pilihan yang tepat untuk membantu proses detoksifikasi tubuh karena mengandung katekin atau flavonoid yang tinggi, yang dapat mempercepat aktivitas hati dan meningkatkan produksi enzim detoksifikasi.

Sumber : Vivalife

Did You Know?????

Serangan Jantung ternyata paling banyak pada pagi hari,yaitu pada pada saat tekanan darah meningkat dan paling banyak terjadi pada hari SENIN PAGI karena STRESS harus kerja setelah berakhir pekan..!

Mulut kita ternyata dalam satu hari dapat menghasilkan air liur sebanyak satu (1) liter.
Percaya nggak...?!

Kopi ,teh , minuman soda ternyata dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak kandungan kalsium di bandingkan dengan orang - orang yang jarang minum kopi ,teh atau minuman soda

Ternyata dari hasil penelitian bahwa makan terlalu banyak Protein dan garam dapat mengakibatkan penipisan kalsium pada tulang

Merokok dapat mengurangi massa tulang,terganggunya system hormonal terutama Estrogen pada Wanita sehingga menyebabkan Menopause dini

Ternyata Pada pagi hari terjadi peningkatan kadar testosteron baik pada pria dan wanita dan peningkatan hormaon Estrogen dan Progesteron pada Wanita, sehingga itulah sebabnya mengapa terjadi serangan Fajar  


Tahukah kamu bahwa sel-sel tubuh manusia menyelesaikan regenerasinya yang baru setiap 72 jam

Tahukah kamu bahwa Islandia itu berwarna hijau dan Greenland tertutup dengan es

Tahukah kamu bahwa Lempeng bumi bergerak 0,007 Cm setiap harinya

Tahukan Kamu bahwa Pada sebuah pertandingan antara Liverpool dan Chester City dithn 68 yang berakhir dengan skor 2-2, ke 4 Gol itu diciptakan oleh orang yang sama

Tahukah kamu bahwa Pertandingan dengan penalti terburuk adalah antara Steau bucharest dan barcelona pada Piala champion thn 85/86. dari 10 tendangan, 8 berhasil ditahan kiper dan 2berhasil pada putaran ke 3 penalti (Artinya 20 penalti sebelumnya tidak ada satupun yang masuk kegawang) 

Air terjun Niagara pernah berhanti mengalir!
Pagi hari pada tanggal 29 Maret 1948 merupakan hari istimewa. Para turis yang mengunjungi air terjun Niagara di perbatasan Amerika-Kanada terheran-heran saat air terjun itu berhenti mengalir. Mereka menyaksikan air terjun itu mengering, cuma menyisakan bebatuan dengan beberapa genangan air di dasar aliran sungai. Apa yang membuat Niagara mengering? Angin kencang dan bongkahan besar es rupanya telah memblokir aliran Danau Erie yang menjadi sumber air terjun Niagara, sehingga air terjun tersebut menjadi "lenyap". Kira-kira tiga puluh jam setelah Niagara berhenti mengalir, bongkahan es tadi pecah, dan selanjutnya aliran kencang air kembali mengalir, dan air terjun Niagara kembali menggemuruh, hingga saat ini.

suara paling keras
Menurut para ilmuwan, hewan yang memiliki suara paling keras adalah ikan paus biru (Balaenoptera Musculus), yang juga menyandang gelar sebagai hewan terbesar di bumi. Suara ikan paus biru lebih keras daripada suara motor Harley Davidson. Bahkan lebih keras daripada suara konser rock yang paling keras, dan juga lebih keras dari ledakan bom. Seberapa keraskah suara ikan paus biru tersebut?
Suara ikan tersebut adalah 188 desibel..! Angka ini sama dengan 1juta kali suara mesin jet (yang mencapai tingkat kekerasan suara 120-130desibel). Perlu diingat bahwa tingkat kekerasan suara bertambah secara logaritmis. Ini berarti setiap kenaikan 10desibel berarti peningkatan intensitas suara hingga 10 kali. Ini adalah salah satu alasan bagi kita semua untuk bersyukur bahwa ikan paus biru tersebut tinggalnya di dalam laut. 

Sumber : Viva Forum 

Pria Vs Cowok

Perbedaan antara Pria (P) dan Cowok (C) :

P : Tahu jelas lima tahun lagi ia mau jadi apa.
C : Tidak jelas lima menit lagi ia mau berbuat apa.
P : Jago membuat wanita merasa tenang.
C : Jago membuat cewek merasa senang.
... P : Bacaannya Jhon Grisham, mainannya golf, tontonannya CNN.
C : Bacaannya Harry Potter, mainannya bilyar, tontonannya MTV.
P : Sebelum umur 30 sudah banyak uang.
C : Sebelum umur 30 sudah banyak dosa.
P : Seimbang antara penghasilan dan pemasukan.
C : Seimbang antara hutang dan pembayaran minimum.
P : Mendukung emansipasi wanita, tapi tetap membayari bon makan wanita.
C: Mendukung emansipasi wanita dengan membiarkan wanita bayar sendiri.
P : Punya akuntan, penjahit dan dokter langganan.
C : Punya salon, kafe dan bengkel langganan.
P : Meminta Anda nimbrung ngobrol kalau mamanya menelepon.
C : Pura-pura Anda tidak bersamanya jika mamanya menelepon.
P : Putus dengan pasangannya sambil berjabatan tangan dan mengakui sulitnya menjembatani, perbedaan antar mereka berdua, diiringi ucapan, “Kita tetap bisa berteman selamanya.”
C : Putus dengan pasangannya sambil kabur dari rumah, merokok berbatang batang, plus ucapan, “Jangan undang aku ke pernikahanmu nanti!”
P : Mencintai wanita 10 % pada pertemuan awal dan meningkat terus.
C : Mencintai wanita 100 % pada pertemuan awal dan menurun terus.
P : Berpikir dewasa seperti orang usia 40 tahun saat berusia 17 tahun.
C : Berpikir kekanakan seperti orang usia 17 tahun saat berusia 40 tahun.
P: Bisa menang hanya dengan otak dalam konflik.
C: Cuma bisa ngamuk, adu mulut, n adu otot kalo konflik.
P : Mikirnya “Aku masih kurang pengetahuan, harus belajar lebh banyak.”
C : Mikirnya “Aku yang terhebat di muka bumi, siapapun aku hadapin !!!”
P : Otak no 1, digabungin otot kalo kepaksa.
C : Otot no 1, ditambah otak kalo punya.

Mengembalikan Motivasi Diri

Pernahkah Anda berada di dalam situasi yang kurang menyenangkan? Semua hal terasa datar serta semangat mulai hilang. Ini waktunya Anda harus mengembalikan motivasi diri. Ini caranya!

1. Temukan tujuan
Salah satu cara cepat memotivasi diri adalah kembali memiliki tujuan. Coba buat daftar hal-hal yang ingin Anda capai dalam waktu dekat. Keinginan itu akan kembali memotivasi diri Anda.

2. Cari inspirasi
Setelah tujuan ditentukan, kini carilah jalan untuk mencapainya. Misal, jika Anda ingin bentuk perut menjadi langsing, coba cari ide dari selebritas pujaan yang berhasil membentuk badannya. Inspirasi akan membuat Anda makin bersemangat.

3. Minta dukungan
Motivasi akan terus berjalan baik jika Anda berada di dalam lingkungan yang mendukung. Misalnya jika Anda bertekad mendapatkan peringkat terbaik di sekolah, maka lingkungan yang terbaik adalah murid-murid yang berprestasi. Jika Anda bertekad memberikan ASI eksklusif untuk anak, maka lingkungan terbaik adalah ibu-ibu menyusui, bukan yang memberikan anaknya susu formula. Lingkungan yang tepat akan memberikan semangat jika suatu saat tekad yang Anda miliki memudar.

4. Jangan ekstrem
Jangan memasang target keberhasilan terlalu tinggi. Mulailah dari langkah kecil. Tujuannya agar Anda tak cepat kecewa. Memasang target terlalu tinggi lalu mengalami kegagalan, akan mengembalikan Anda ke posisi awal. Lebih baik capai keberhasilan tersebut perlahan namun pasti.

5. Fokus
Fokus pada tujuan dapat membantu Anda menjaga motivasi agar tak kembali hilang. Selain itu fokus juga akan membantu Anda mencapai tujuan.

6. Sabar
Tujuan Anda tak akan tercapai dengan cara yang instan. Oleh karena itu, pahami benar bahwa di tengah tujuan ada proses yang panjang. Jangan sampai proses itu membuat Anda frustasi dan kembali putus asa.

7. Hargai keberhasilan
Jika ada tujuan Anda yang sudah tercapai, jangan ragu memberi penghargaan untuk diri sendiri. Caranya bisa beragam, misalnya membelikan sesuatu untuk diri sendiri, berlibur dan sebagainya.

8. Berpikir positif
Yang terakhir, jagalah motivasi yang telah Anda bangun dengan berpikiran positif. Pikiran positif akan membuat Anda lebih bersemangat menghadapi segala tantangan hidup.

Semoga sukses!

Sumber : yahoo.com

Diet Berdasarkan Golongan Darah

Diet untuk Golongan Darah A

Ciri khas Golongan darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif.
• Harus menghindari makanan yang terbuat dari produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.
• Meminimalisasi stres dengan meditasi, atau olahraga non kompetitif dan cukup istirahat

Menu diet yang dianjurkan:

• Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Oatmel
• Snack Siang : Juice Anggur / Kopi
• Makan Siang : Salad + Roti Gandum satu potong + Teh Herbal
• Snack Sore : Kue Beras dua potong + Teh Hijau

(Bila perlu boleh makan Malam : Pasta tanpa daging + Brokoli + Yoghurt + Teh Herbal)

Diet untuk Golongan Darah B

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi makanan golongan darah, namun membatasi asupan daging.
• Disarankan mengonsumsi makanan dan minuman berbahan dasar susu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Olahraga yang cocok dilakukan adalah renang, tenis, jalan kaki dan meditasi.
• Untuk mengatasi stres, sebaiknya mencari kegiatan rutin berupa hobi dan kreativitas.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkan pemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian. Untuk itu Dr. Peter J.D'Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saat berolahraga.

Karakteristik pemilik golongan darah B adalah:

• Memiliki jalur pencernaan yang sensitif.
• Disarankan untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit, namun kekerapan makan lebih padat (lebih sering makan dengan porsi kecil). Untuk lebih berenergi biasakan berolahraga di pagi hari.

Menu Diet yang dianjurkan:

• Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Juice Anggur + Roti dua potong + Satu potong keju.
• Snack siang : Yogurt
• Makan Siang : Dada Ayam 4 irisan + Salad + 2 buah Plum + Teh Herbal
• Snack Sore : Cheesecake + Teh Herbal
• Makan Malam : Omelet + Salad Buah + Kopi

Diet untuk Golongan Darah O

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dibandingkan tipe darah lain.
• Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati.
• Untuk mengatasi stres disarankan melakukan senam.
• Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.
• Bila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai, maka Anda berisiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis.

Menu diet yang dianjurkan:

• Sarapan : 2 potong roti bakar lapis mentega + Satu buah Pisang
• Snack siang : Teh herbal
• Makan Siang: Sepotong daging panggang + Salad bayam + Apel
• Snack Sore : Sepotong kue
• Makan Malam : Sepotong daging domba dan asparagus yang direbus + Kentang rebus + Buah + Teh herbal

Diet untuk Golongan Darah AB

Sebenarnya, jenis makanan golongan darah A dan B sangat bertolak belakang. Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkan pemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian. Untuk itu Dr. Peter J.D'Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saat berolahraga.Golongan darah AB sendiri sebagai golongan darah yang masih cukup jarang dijumpai secara keseluruhan lebih stabil dari golongan darah A dan B karena dapat memiliki sebagian besar keuntungan dan intoleransi dari golongan darah A dan B. Golongan darah ini juga dinilai memiliki sistem daya tahan tubuh paling baik dibandingkan golongan darah lain, namun di sisi lain juga rentan terhadap penyakit-penyakit serius seperti penyakit jantung, saraf, dan kanker.

Pada golongan darah AB juga dianjurkan olahraga yang berkaitan dengan relaksasi dan meditasi. Makanan-makanan yang dianjurkan untuk golongan darah ini antara lain adalah makanan laut, produk susu, beberapa jenis kacang-kacangan dan yang tidak dianjurkan adalah seperti daging merah, kacang merah dan jagung.

Berkaitan dengan nutrisi yang dibutuhkan ini, tubuh sebenarnya memerlukan makanan-makanan organik termasuk bahan nabati organik dengan kelengkapan gizi yang sesuai dengan golongan darah tertentu, dan ini menyangkut semua kebutuhan prebiotik dan probiotik serta enzim-enzim, vitamin, mineral serta asam amino esensial untuk mengoptimalkan fungsi tubuh.

Sumber: DietSehatAlami.com

Fakta Tentang Softdrink

Softdrink atau minuman ringan bersoda, memang enak dan terasa segar apalagi kalau dingin. Hanya saja dibalik kesegaran yang ditawarkannya minuman ini sangat berisiko.
Softdrink mengandung zat pewarna buatan, berbau kimia karbonat, asam fosfat, pemanis, bahan pengawet dan kafein. Kandungan gulanya rata-rata sebesar 8-12 sendok teh, jumlah yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
Agar tidak penasaran dan bisa menjaga kesehatan sejak sekarang, berikut fakta-fakta tersembunyi dari kenikmatan sebotol Softdrink:

 1. Menguras kadar air dalam tubuh.
Softdrink seperti diuretik yang malah menghisap kadar air didalam tubuh. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink dapat diatasi dengan cara meminum 8-12 gelas air untuk setiap botol softdrink yang diminum.
2. Tidak bisa menghilangkan rasa haus
Ini disebabkan softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius.
3. Menghancurkan mineral penting dalam tubuh
Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi.
4. Dapat membersihkan karat
Softdrink bisa membersihkan karat pada bumper mobil dan benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.
5. Mempengaruhi pencernaan.
Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat.

Sumber : yahoo.com (Berbagai sumber)

Kata Mutiara / Kata Bijak

Kita tidak akan pernah tahu, sebelum kita melakukannya. Ingatlah satu hal, usaha yang kita lakukan akan sebanding dengan hasilnya.

Jangan cuma berandai-andai atau membayangkan sesuatu, lakukanlah, mungkin apa yang kamu lakukan itu akan berakhir bahagia.

Berusahalah sekuat yang kamu bisa, yakinlah, Tuhan tidak akan berdiam diri.

Jangan menyerah atas hal yg kamu anggap benar meskipun terlihat mustahil. Selama ada kemauan, Tuhan kan berikan jalan.

Bersyukur dan ikhlas menerima apa yang di berikan Tuhan kepada kita, Niscaya hikmahNya tidak akan berhenti mengalir.

Cinta sejati tak datang begitu saja. Banyak proses yg harus dilalui bersama, menderita, menangis, dan tertawa bersama.

Terkadang apa yang kita fikirkan tidak sejalan dengan apa yang kita lalukan.

Belajarlah jujur pada diri sendiri, lakukan apa kata hati, sehingga kamu tidak perlu lagi menyembunyikan apapun dalan hidupmu

Betapa indahnya jika setiap detik yang kita habiskan, menjadi berarti bagi orang lain dan diri sendiri.

Jangan takut mencoba, kesalahan adalah guru terbaik jika kamu jujur mengakuinya dan mau belajar darinya.

Hidup penuh maaf adalah jalan bagi kelapangan dan kedamaian jiwa.

Tersenyumlah dalam mengawali hari, karena itu menandakan bahwa kamu siap menghadapi hari dengan penuh semangat!

Sesulit apapun masalah yang kita hadapi, ia harus diselesaikan, bukan dihindari.

Tegas akan diri sendiri, buang pikiran negatif dan lakukan yang baik. Kegelisahan hanya milik mereka yang putus asa.

Ketika kamu berharap yang terbaik tapi kamu hanya mendapat yg biasa, bersyukurlah kamu bukan yg terburuk.

Hal yang paling sulit adalah mengalahkan diri sendiri, Tapi itu bisa kamu mulai dengan memaafkan diri sendiri.

Sahabat adalah seseorang yg selalu membuat hatimu bahagia. Sahabat selalu membuat hidup jauh lebih menyenangkan.

Terkadang, yang diinginkan sebenarnya tidak dibutuhkan, sedangkan yang dibutuhkan tidak bisa dimiliki. Tapi Tuhan, tahu apa yang terbaik.

Maafkan diri sendiri. Jangan menyesali kesalahan. Maaf itu mengobati hati dan mendamaikan diri.

Jangan pernah iri dengan apa yg orang lain miliki, Setiap orang punya masalahnya sendiri, bersyukurlah untuk hidup ini.

Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Iri hati hanya membuat jiwamu gelisah. Jadilah diri sendiri.

Setiap perbuatan yang membahagiakan sesama adalah suatu sikap yang mencerminkan pribadi yang mulia.

Sahabat bukan tentang siapa yg telah lama kamu kenal, tapi tentang siapa yg menghampiri hidupmu dan tak pernah meninggalkanmu.

Jangan pernah merasa dirimu tak cukup baik, karena bagi seseorang, kamu adalah yang terbaik.

Mungkin kamm tidak menyadarinya, tapi hal paling kecil yang kamu lakukan dapat membawa dampak sangat besar bagi orang lain.

Masalah tidak akan menjadi rumit jika kamu bisa menyikapinya dengan sabar dan dengan kelapangan hati.

Bangkitlah dari kesedihan, karena kesedihan adalah proses yang harus dilalui untuk menuju kebahagiaan.

Dari hal-hal baik, belajarlah untuk mengucap syukur. Dari hal-hal buruk, belajarlah untuk menjadi kuat.

Kita tidak bisa menjadi bijaksana dengan kebijaksanaan orang lain, tapi kita bisa berpengetahuan dengan pengetahuan orang lain.

Di samping merupakan sebuah seni yang indah untuk melakukan sesuatu, ada juga seni yang indah untuk membiarkan sesuatu tidak dilakukan. Kebijaksanaan hidup terletak dalam pengabaian apa-apa yang tidak penting.

Di dalam kepala yang dipenuhi ilmu pengetahuan dan kebijaksanaan sedikit sekali ruangan tersisa bagi kecongkakkan.

Ambillah hikmah (kebijaksanaan) dari manapun datangnya.

Kecantikan adalah kebijaksanaan seorang wanita. Kebijaksanaan adalah kecantikan seorang pria.

Keutamaan akal ialah hikmah kebijaksanaan, dan keutamaan hati ialah keberanian.

Awal kebijaksanaan adalah memanggil sesuatu dengan namanya yang benar.

Seni menjadi bijaksana adalah tahu apa yang harus diabaikan.

Seorang suami yang bijaksana dan seorang istri yang sabar berarti sebuah rumah yang nyaman dan kehidupan yang bahagia.

Poleslah kebijaksanaan anda: pelajari kebijaksanaan umum, bedakan antara baik dan jahat, pelajari berbagai falsafah berbagai seni satu demi satu. Ketika tidak dapat dibohongi orang lain, berarti anda sudah memahami kebijaksanaan strategi.

Jangan takut dengan kesalahan. Kebijaksanaan biasanya lahir dari kesalahan.

Mengenal orang lain adalah kebijaksanaan, mengenal diri sendiri adalah pencerahan.

Ada waktunya dimana seseorang akan membedakan pemikiran tentang kebahagiaan dengan pemikiran tentang kekayaan; itu adalah awal dari kebijaksanaan.

Sesuatu yang besar dilakukan lebih melalui keberanian daripada melalui kebijaksanaan.

Orang yang baik adalah baik karena mereka menjadi bijaksana karena kegagalan. Kita mendapat sangat sedikit kebijaksanaan dari kesuksesan, anda tahu.

Kebijaksanaan membuat mereka beradaptasi dengan lingkungan, seperti air mengikuti bentuk tempatnya.

Setiap orang bijaksana sampai dia berbicara.

Kejujuran adalah kebijaksanaan yang terbaik.

Orang bijaksana selalu melengkapi kehidupannya dengan banyak persahabatan.

Wanita lebih bijaksana dari laki-laki karena mereka tahu lebih sedikit tetapi mengerti lebih banyak.

Mengeti adalah tahu apa yang akan dilakukan; kebijaksanaan adalah tahu apa yang akan dilakukan selanjutnya; keberanian adalah benar-benar melakukannya.

Kesuksesan membuat sesuatu yang bodoh kelihatan bijaksana.

Tuhan, beri saya keberanian untuk mengubah apa yang dapat dan harus diubah, ketenangan untuk menerima apa yang tidak dapat diubah, dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.

Seorang laki-laki yang bodoh mengatakan kepada wanita untuk berhenti berbicara, tetapi seorang laki-laki yang bijaksana mengatakan kepadanya bahwa mulutnya sangat manis ketika bibirnya tertutup.

Rasa mengasihani diri adalah musuh kita yang paling buruk dan jika kita takluk padanya, kita tidak akan pernah melakukan sesuatu yang bijaksana di dunia ini.

Orang yang bijaksana tidak dapat menjawab pertanyaan yang paling bodoh.

Setelah memenangkan perdebatan dengan istrinya, hal paling bijaksana yang dapat dilakukan seorang laki-laki adalah meminta maaf.

Kebijaksanaan dan keberanian adalah seperti dua roda pada gerobak.

Lihat Artikel Asli di http://www.bloginfonews.com/2011/09/kata-kata-mutiara-terbaru-2011.html#ixzz1y83rNUNb

Kata Kata Motivasi Kehidupan

Masalah besar adalah untuk orang besar, dan masalah kecil untuk orang kecil. Engkau tak akan memasukkanku ke dalam masalah yang tak dapat kuatasi, maka jika aku menguatkan diri untuk menghadapi masalah, ia akan selesai.

Tidak ada orang yang kurang dari cukup untuk mencapai keberhasilannya. Yang banyak, adalah orang yang tidak cukup menggunakan apa pun yang sudah ada padanya.

Lakukanlah yang sudah bisa kau lakukan, walau kelihatannya kecil dan tidak penting. Jika engkau ikhlas memulai, engkau akan menemukan nilai yang dihargai oleh orang lain di dalam yang kau kerjakan.

Mengurangi kesungguhan dalam bekerja adalah bentuk ketidak-jujuran yang paling tidak terasa sebagai ketidak-jujuran. Kejujuran adalah jalan kedamaian hati dan kebaikan hidup.

Untuk mendapatkan yang Anda inginkan, Anda harus berhenti melakukan hal-hal yang hasilnya Anda keluhkan. Keluhan bukanlah tanda bahwa Anda lemah, tapi pemberitahuan bahwa Anda harus memperbarui yang Anda kerjakan.

Jika fokus kita adalah masalah, maka hidup ini seperti penuh masalah. Jika fokus kita adalah pertumbuhan dan kekuatan, maka hidup ini menjadi lebih menyenangkan.

Orang yang membenci masa kininya, akan dimusuhi oleh masa depannya. Orang yang memaafkan masa lalunya, akan hidup damai di masa kininya, dan dimanjakan oleh masa depannya.

Tetaplah setia kepada impianmu, peliharalah api harapanmu, dan bersegeralah melakukan sesuatu yang menjadikanmu dibutuhkan oleh sesamamu.

Lihat Artikel Asli di http://www.bloginfonews.com/2012/02/kata-kata-motivasi-cinta-kehidupan.html#ixzz1y82qRAuJ

Kata Kata Motivasi Cinta

Dalamnya cinta menentukan dalamnya sayatan kepedihan karena pengkhianatan cinta. Cinta yang setengah hati tak akan pernah mengenal keindahan yang seutuhnya dan tak akan merasakan kepedihan yang sesungguhnya.

Hanya dua hal yang bisa menjagamu dalam ketidak berdayaanmu saat dimabuk cinta, yaitu kesetiaanmu kepada Tuhan dan penghormatanmu kepada kemuliaan dirimu.

Apa pun yang Anda kerjakan dengan kesungguhan untuk membahagiakan dia yang Anda cintai, akan menjadi hadiah yang juga memuliakan diri Anda.

Jika hatimu luber dengan keindahan cinta, engkau tak membutuhkan apa-apa lagi. Tapi, jika hatimu hampa dari cinta, maka tak penting apa pun yang kau miliki, karena engkau akan selalu merasa kekurangan.

Untuk jatuh cinta dan kemudian memenangkan hidup bersamanya, adalah kemenangan bagi yang beruntung. Tapi, Jatuh cinta dan terkalahkan oleh pesaing cinta yang dipilihnya selain mu, adalah kepedihan yang menguatkanmu untuk menang dalam kesempatan cinta yang setelahnya.

Hadiah terindah bagi seorang pria adalah hati seorang wanita yang penuh kasih

Jika engkau merindukan kekasih yang akan memuliakanmu, yang membesarkan keluargamu, dan yang mengharumkan namamu, jadilah pribadi yang memuliakan sesama, yang menyayangi keluarga, dan yang berhati-hati dengan kebaikan namamu di masyarakat.

Lihat Artikel Asli di http://www.bloginfonews.com/2012/02/kata-kata-motivasi-cinta-kehidupan.html#ixzz1y82X9NX3

10 Ciri Orang Yang Berfikiran Positif

Semua orang yang berusaha meningkatkan diri dan ilmu pengetahuannya pasti tahu bahwa hidup akan lebih mudah dijalani bila kita selalu berpikir positif. Tapi, bagaimana melatih diri supaya pikiran positiflah yang ‘beredar’ di kepala kita, tak banyak yang tahu. Oleh karena itu, sebaiknya kita kenali saja dulu ciri-ciri orang yang berpikir positif dan mulai mencoba meniru jalan pikirannya.

1. Melihat masalah sebagai tantangan

Bandingkan dengan orang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan bikin hidupnya jadi paling sengsara sedunia.

2. Menikmati hidupnya

Pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha untuk mencapai hidup yang lebih baik.

3. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide

Karena dengan begitu, boleh jadi ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu lebih baik.

4. Mengenyahkan pikiran negatif segera setelah pikiran itu terlintas di benak

Memelihara’ pikiran negatif lama-lama bisa diibaratkan membangunkan singa tidur. Sebetulnya tidak apa-apa, ternyata malah bisa menimbulkan masalah.

5. Mensyukuri apa yang dimilikinya.

Dan bukannya berkeluh-kesah tentang apa-apa yang tidak dipunyainya.

6. Tidak mendengarkan gosip yang tak menentu

Sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu, mendengarkan omongan yang tak ada juntrungnya adalah perilaku yang dijauhi si pemikir positif.

7. Tidak bikin alasan, tapi langsung bikin tindakan

Pernah dengar pelesetan NATO (No Action, Talk Only), kan? Nah, mereka ini jelas bukan penganutnya.

8. Menggunakan bahasa positif

Maksudnya, kalimat-kalimat yang bernadakan optimisme, seperti “Masalah itu pasti akan terselesaikan,” dan “Dia memang berbakat.”

9. Menggunakan bahasa tubuh yang positif

Di antaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap, dan gerakan tangan yang ekspresif, atau anggukan. Mereka juga berbicara dengan intonasi yang bersahabat, antusias, dan ‘hidup’.

10. Peduli pada citra diri

Itu sebabnya, mereka berusaha tampil baik. Bukan hanya di luar, tapi juga di dalam. 

Sumber :  http://takunik.blogspot.com

6 Langkah Cara Mengambil Keputusan yang Tepat

Tidak seorangpun di dunia ini lahir dengan kemampuan mengambil keputusan yang baik. Itu adalah kemampuan yang harus dipelajari dan diperkuat dengan sering menghadapi suatu masalah yang menantang (memiliki masalah dalam hidup tidak selalu buruk, kan?).  Oh ya, tidak semua keputusan membutuhkan proses yang sistematis. Keputusan untuk memilih teman yang baik atau pasangan hidup adalah keputusan yang membutuhkan kontemplasi dan perenungan saja. Maka artikel ini hanya membahas mengenai keputusan yang memerlukan rencana yang sistematis (biasanya berhubungan dengan karir dan keuangan). Berikut ini adalah 6 cara mengambil keputusan yang tepat secara sistematis:

1. Tetapkan sasaranmu (set your goals)

Langkah pertama tentu saja kamu harus mengetahui dengan jelas masalah apa yang sedang kamu hadapi. Kamu juga harus memiliki tujuan dan hasil yang ingin dicapai setelah kamu mengambil keputusan. Secara umum ada 2 jenis keputusan:

1. Keputusan ya atau tidak. Contohnya haruskah kamu membeli mobil atau haruskah kamu berganti pekerjaan.

2. Memilih dari pilihan yang ada. Contohnya mobil jenis apa yang akan kamu beli atau pekerjaan apa yang terbaik buat kamu.

Ini permulaan yang penting karena tujuan akhir akan mempengaruhi caramu dalam bertindak dan berpikir. Berikan tenggat waktu (deadline) kapan kamu harus mengambil keputusan untuk memastikan kamu tidak terlalu lama fokus di satu masalah tanpa memperdulikan masalah yang lain.

2. Cari informasi yang tepat

Informasi adalah kunci untuk mengambil keputusan yang benar. Carilah fakta dan opini yang mendukung keputusanmu. Lakukanlah observasi, interview, survey, membaca literatur, atau meminta pendapat orang lain untuk mendapatkan informasi baik yang subyektif maupun obyektif. Tapi ingat, jangan sampai mencari suatu informasi pada orang yang salah atau meminta sarat dari orang yang tidak berpengalaman misalnya meminta pendapat tentang cara mengatur keuangan dari orang yang memiliki utang yang banyak atau cara menurunkan berat badan yang tepat dari orang yang kelebihan berat badan. Hal-hal semacam itu kadang tidak diperhatikan yang membuat informasi atau saran yang kamu dapat tidak benar.

3. Mencari opsi dan kemungkinan yang ada dari berbagai sudut pandang

Dalam mengambil keputusan, kamu harus mempertimbangkan segala kemungkinan yang ada terutama apabila keputusan yang kamu ambil adalah suatu keputusan yang besar. Jelajahi setiap perspektif yang berbeda, jangan batasi dirimu oleh sesuatu yang sudah tersedia atau sesuatu yang sudah ada di pikiranmu. Berpikir out-of-the-box awalnya pasti tampak tidak relevan atau tidak sesuai dengan situasi yang ada, namun justru solusi sering muncul dari ide-ide semacam itu. Tapi, tentu saja berbagai kemungkinan itu harus didukung oleh fakta dan riset yang benar.

4. Menganalisis tiap kelebihan dan kekurangan opsi yang akan kamu ambil

Gunakan logika dan akal sehatmu untuk menganalisis kelebihan dan kekurangan atau keuntungan dan kelemahan dari setiap opsi yang ada. Apa keputusan ini masuk akal? Jika ya, mengapa, jika tidak, mengapa tidak? Apa resiko dari keputusan ini? Apa yang bisa dilakukan untuk meminimalisir resiko yang ada? Tanyalah pertanyaan-pertanyaan itu pada dirimu sendiri. 

5. Jangan mencoba untuk sempurna

Banyak orang menunda-nunda keputusan karena takut salah. Pertama-tama kamu harus tahu bahwa, manusia tidak ada yang sempurna, bahkan seorang pemimpin yang berpengalaman kadang membuat kesalahan. Kedua, meskipun kamu membuat kesalahan, kamu bisa belajar banyak dari kesalahanmu dan itu adalah pengalaman yang sangat berharga

6. Lakukan, meskipun keputusanmu sulit

Seringkali, kamu harus menghadapi situasi sulit untuk mengambil suatu keputusan. Jika kamu menghadapi situasi semacam itu, jangan terus menghindar karena kamu hanya menambah masalah. Keputusan seperti apakah kamu harus mengakhiri sebuah hubungan atau apakah kamu harus berganti pekerjaan, memang bukan keputusan yang mudah namun kamu tetap harus membuat suatu keputusan tegas agar kamu tidak berlama-lama berkonsentrasi di satu situasi dan mengabaikan masalah lain yang menunggu keputusanmu juga.

Setelah kamu membuat sebuah keputusan, bukan berarti pekerjaanmu selesai disitu saja. Kamu harus memonitor dan mengevaluasi dampak dan efek nyata dari keputusan yang sudah kamu buat. Apabila ternyata hasilnya tidak sesuai dengan ekspektasimu, kamu bisa memutar jalan dan mengambil jalan yang lain. Tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki diri.

Sumber :  http://www.lovevirtue.com

8 cara membangun kepercayaan pada sebuah hubungan

Kepercayaan adalah sesuatu yang sangat diperlukan dalam setiap aspek hidup entah dalam hubungan cinta, pekerjaan, perdagangan, dan hal-hal lain yang mengharuskan kita berinteraksi dengan orang lain. Dalam sebuah hubungan, tidak adanya kepercayaan satu sama lain, 99,9% akan menghancurkan hubungan itu cepat atau lambat. Kamu tidak bisa berkata “aku cinta kamu” apabila kamu tidak bisa berkata “aku percaya padamu” karena cinta dan kepercayaan adalah sesuatu yang tidak bisa dipisahkan. Berikut ini adalah 8 cara membangun kepercayaan pada sebuah hubungan:

1. Mengatakan yang sesungguhnya
Bersikaplah dengan bijaksana saat harus berkata jujur. Bukan berarti kamu harus menceritakan semua rahasia yang kamu miliki tetapi kamu harus terbuka mengenai segala hal tentang hubunganmu dan dia. Tidak peduli itu adalah hal yang baik atau buruk, masalah besar atau kecil, jauh lebih baik apabila kamu bisa menceritakan dan share dengan pasanganmu. Ini penting karena kepercayaan adalah sesuatu yang sulit sekali diciptakan kembali ketika kamu sudah menghilangkannya. Masalah sekecil apapun, apabila kamu tidak bersikap jujur, bisa menjadi masalah besar. Sekali kamu berbohong (dan ketahuan), pasanganmu akan menjadi lebih mudah curiga saat kamu melakukan sesuatu. Tahukah kamu bahwa kebakaran besar bisa dimulai dari sepuntung rokok?
2. Konsisten
Orang yang sulit diprediksi akan sulit dipercaya orang lain. Jika sikapmu sering sekali berubah tanpa sesuatu yang jelas, pasanganmu akan merasa kamu menyembunyikan sesuatu darinya. Kemarin kamu tidak mempermasalahkan ia bepergian dengan temannya, tetapi hari ini kamu marah terhadap dirinya . Kadang kamu jujur terhadap masalahmu, kadang tidak. Ingatlah, inkonsistensi pada sikapmu akan melemahkan kepercayaannya.
3. Menepati janji
Kamu boleh berhutang selama kamu 100% yakin kamu bisa membayarnya. Kamu boleh berjanji selama kamu 100% yakin kamu bisa menepati janjimu kecuali terjadi hal-hal yang tidak bisa kamu cegah. Jika kamu tidak yakin, kamu tidak perlu berjanji muluk-muluk. Jauh lebih baik apabila kamu memberi surprise pada dirinya dengan tidak mengatakan pada pasanganmu tentang rencanamu. Jika ternyata tidak bisa dilakukan, itu tidak akan membuat kecewa pasanganmu karena kamu tidak pernah berjanji sebelumnya.
4. Be smart
Simpel saja, orang yang smart dan memiliki wawasan luas lebih mudah untuk meyakinkan orang lain. Ia dapat dengan lancar menjelaskan banyak hal terhadap pasangannya. Jawablah pertanyaan ini, apa orang-orang akan mempercayai dirimu jika kamu mengemukakan sesuatu yang tidak kamu kuasai?
5. Komunikasi
Ya, komunikasi akan memupuk kepercayaan pada pasanganmu selama kamu selalu terbuka dan jujur. Semakin intens kamu berkomunikasi ia akan percaya padamu dan membuka dirinya juga. Kamu tentu tidak bisa percaya 100% pada orang yang sama sekali kamu belum pernah berbicara dengannya, kan?
6. Bisa diandalkan
Jadilah orang yang bisa diandalkan dan dicari pertama kali saat ia membutuhkan bantuan orang lain. Bantulah ia dengan tulus dan jujurlah apabila kamu tidak memahami masalahnya, jangan memaksakan dirimu lalu dampingi ia untuk mencari pertolongan dari orang lain. Semakin sering kamu bisa diandalkan olehnya, ia akan semakin percaya pada bahwa kamu adalah orang yang tepat untuknya.
7. Mengakui kesalahan
Semua orang tahu bahwa manusia tidak pernah lepas dari kesalahan tetapi sayangnya tidak semua orang mau mengakui kesalahannya entah karena takut atau karena harga diri. Jika kamu pernah bersikap tidak jujur pada dirinya, kamu harus bisa meminta maaf dan mengakui kesalahanmu. Hopefully, ia bisa mengerti dan tetap mempercayaimu. Ini lebih baik daripada kamu terus menyimpan kesalahan dan mengutamakan harga dirimu. Tentu saja kamu harus konsisten dengan tidak mengulangi kesalahan yang sama.
8. Percaya pada dirimu sendiri dan dia
Percayalah pada dirimu sendiri bahwa kamu sudah memilih orang yang tepat untuk jadi pasanganmu. Ketika kamu sudah percaya pada keputusanmu, kamu akan memiliki pondasi yang kuat untuk membangun kepercayaan. Dan ketika kamu percaya pada dirinya, dia akan mempercayaimu juga.

Sumber : http://www.lovevirtue.com